أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط على زر التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط على زر التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 الشوكولا السوداء تخفف الضغط النفسي

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
حاملة المسك
نائبة مديرة المنتدى
حاملة المسك


عدد المساهمات : 694
العمر : 45
تاريخ التسجيل : 02/11/2009

الشوكولا السوداء تخفف الضغط النفسي Empty
مُساهمةموضوع: الشوكولا السوداء تخفف الضغط النفسي   الشوكولا السوداء تخفف الضغط النفسي I_icon_minitimeالثلاثاء 17 نوفمبر 2009 - 9:54


الشوكولا السوداء تخفف الضغط النفسي 133323

الشوكولا السوداء تخفف الضغط النفسي

الشوكولا السوداء تخفف الضغط النفسي 133323

قال باحث سويسري إن الذين يعانون من الضغط النفسي إذا أكلوا الشوكولا السوداء تتحسن حالتهم بشكل ملحوظ.

وأجرى الباحث سونيل كوشار من "مركز نسلة للأبحاث" في لوزان بسويسرا دراسة سريرية على ثلاثين شخصاً يعانون من مستويات منخفضة وأخرى مرتفعة من القلق وطلب منهم ملء استبيان خاص من أجل الاطلاع على أحوالهم النفسية العامة.

وأخذ كوشار عينات دم وبول هؤلاء المتطوعين في بدء الدراسة ومنتصفها وآخرها والتي استغرقت نحو أسبوعين لأجراء فحوصات عليها.

وقال الباحث إن تناول المتطوعين القلقين جداً للشوكولا السوداء خفّف ضغطهم النفسي وصار لديهم توازن في مستويات الطاقة المختلفة والأيض الهرموني والنشاط الجرثومي في المعدة.

وكانت دراسات سابقة ذكرت أن تناول الشوكولا السوداء يحدث تفاعلات كيماوية معينة داخل الأوردة والشرايين تساهم في تنظيم جريان الدم والحد من مخاطر ارتفاع الضغط.

وبينت الدراسة التي نشرت في مجلة بحوث بروتيوم أن تناول حوالي 42,5 غراما من الشوكولا السوداء يومياً ولمدة أسبوعين يخفض هرمون التوتر عند الذين يشعرون بضغط نفسي كبير.

وخلص كوشار إلى أن "هذه الدراسة تقدم دليلاً قوياً على أن تناول حوالي 40 غراماً من الشوكولا يومياً لفترة أسبوعين كاف لتعديل التمثيل الغذائي للمتطوعين الأصحاء".
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
طالبة للعلم
مشرفة مملكة حواء
طالبة للعلم


عدد المساهمات : 268
العمر : 37
تاريخ التسجيل : 05/08/2009

الشوكولا السوداء تخفف الضغط النفسي Empty
مُساهمةموضوع: رد: الشوكولا السوداء تخفف الضغط النفسي   الشوكولا السوداء تخفف الضغط النفسي I_icon_minitimeالثلاثاء 17 نوفمبر 2009 - 11:25

بااااارك الله فييك اختي حاملة للمسك

معلومة مفيدة

شكرااااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت الاطلس
مديرة المنتدى
بنت الاطلس


عدد المساهمات : 3905
العمر : 44
تاريخ التسجيل : 24/03/2009

الشوكولا السوداء تخفف الضغط النفسي Empty
مُساهمةموضوع: رد: الشوكولا السوداء تخفف الضغط النفسي   الشوكولا السوداء تخفف الضغط النفسي I_icon_minitimeالثلاثاء 17 نوفمبر 2009 - 15:57

شكرا حاملة المسك

على المعلومات التي تتحفيننا بها

جزيت كل الخير

الشوكولا السوداء تخفف الضغط النفسي 651818879
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الشوكولا السوداء تخفف الضغط النفسي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» حل مشاكل باسوورد الضغط
» وداعا للهالات السوداء
» وصفة للتخلص من الرؤوس السوداء والبثور
» أسرار الحبة السوداء تتجلى في الطب الحديث

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: الطب والصحة-
انتقل الى: