أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط على زر التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط على زر التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

  المشمش.. لقلبك وعينيك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حاملة المسك
نائبة مديرة المنتدى
حاملة المسك


عدد المساهمات : 694
العمر : 45
تاريخ التسجيل : 02/11/2009

 المشمش.. لقلبك وعينيك       Empty
مُساهمةموضوع: المشمش.. لقلبك وعينيك     المشمش.. لقلبك وعينيك       I_icon_minitimeالإثنين 21 مايو 2012 - 2:23



 المشمش.. لقلبك وعينيك       835929
المشمش.. لقلبك وعينيك
 المشمش.. لقلبك وعينيك       835929

 المشمش.. لقلبك وعينيك       TsD88484


يحتوي المشمش على كثير من العناصر الغذائية المفيدة للقلب والعينين.

حيث تحتوي فاكهة المشمش على مواد البيتاكاروتين واللايكوبين.

وهي من المواد الهامة لتقوية نشاط القلب وتعزيز صحته. كما يحتوي المشمش على فيتامين أ الذي يحافظ على البصر ويحمي عدسات العينين.

وأكدت إحدى الدراسات أن تناول السيدات للأطعمة الغنية بفيتامين أ يقلل إصابتهن بإعتام عدسة العين بنسبة 40%.

ويعتبر المشمش أيضا مصدرا هاما للألياف التي تعتبر ثروة غذائية حيث تقاوم كثيرا من الأمراض. كما تساعد الألياف على منع الإمساك.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
المشمش.. لقلبك وعينيك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ساعة لقلبك و ساعة لربك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: الطب والصحة :: الطب البديل-
انتقل الى: